Probiotice: soluția la problemele sistemului digestiv

Ce sunt probioticele?

Cel mai simplu răspuns este: Probioticele sunt bacterii vii care sunt bune pentru sistemul digestiv. Adesea denumite bacterii bune, probioticele mențin sănătatea intestinului unei persoane și se găsesc în multe alimente și suplimente naturale. Consumul de probiotice a crescut în ultimii ani în comparație cu ceva timp în urmă, când acestea au fost rezervate câtorva. Motivul principal al creșterii lor a consumului a fost o schimbare culturală a nutriției la care se adaugă posibilitatea refrigerării alimentelor și posibilitatea de a le steriliza. Utilizarea abundentă a antibioticelor care afectează negativ funcționarea normală a sistemului digestiv al unei persoane a fost un alt factor care a sporit utilizarea probioticelor.

Se consideră că utilizarea probioticelor „curăță” sistemul digestiv introducând „bacterii bune” în intestin. Bacteriile oferă sprijin sistemului imunitar, rezultând o sănătate generală îmbunătățită. Unele dintre microorganismele disponibile în majoritatea probioticelor sunt bacteria Bifid, Lactobacillus și chiar Saccharomyces boulardii. Aceste microorganisme afectează organismul într-o varietate de moduri și sunt foarte benefice pe termen lung.

Cum să alegi cel mai bun probiotic pentru tine?

A avea un intestin sănătos contribuie semnificativ la sănătatea generală și aduce mai multe beneficii organismului. Probioticele te pot ajuta să duci un stil de viață mai sănătos, dar trebuie să-l alegi pe cel potrivit pentru a te asigura că obții beneficiile complete. Deși există multe probiotice disponibile, unele dintre cele mai cunoscute sunt:

Bifidobacterium

Probioticele bacteriei Bifidus se găsesc de obicei în interiorul intestinului și sunt adesea denumite bacterii lactice. Vine într-o varietate de tulpini care oferă un sortiment de beneficii pentru sănătate. Aceste tulpini sunt Lactis și Bifidum, care sunt bune pentru imunitate; „Scurt” care este cel mai bun ca anti-îmbătrânire; „Longum” care ajută la îmbunătățirea funcției creierului și a problemelor de constipație.

streptococ

Probioticul Streptococcus are o tulpină numită S. Thermophilus care ajută la prevenirea bolilor. Tulpina garantează îmbunătățirea pielii. De fapt, unul dintre principalele beneficii ale probioticului este că protejează pielea de deshidratare și infecție.

Lactobacillus

Bacteriile „bune” ale Lactobacillus trăiesc în sistemele genitale, urinare și digestive. Are mai multe tulpini care oferă ușurare unor afecțiuni care afectează diferite părți ale corpului. Tulpinile care formează Lactobacillusul probiotic sunt: ​​L. Plantarum pentru inflamații; L. Rhamnosus pentru a trata eczemele și pentru a oferi sprijin gastro-intestinal; L. Casei, care este excelent pentru funcția creierului și împotriva diareei; și L. Acidophilus care ajută la acnee, diaree și probleme vaginale.

Care sunt cele mai bune probiotice?

Pe măsură ce gravitația către utilizarea probioticelor crește, crește și piața care le oferă consumatorilor. Este obișnuit să găsiți mii de suplimente online, ceea ce ar putea face dificilă alegerea celui mai bun. Cu toate acestea, există unele care se remarcă și au devenit populare printre entuziaștii probiotici și au o bază imensă de fani. Unele dintre ele sunt enumerate mai jos. Megafood - Probiotic este ideal pentru persoanele care caută ajutor în timp ce se recuperează de la utilizarea antibioticelor. Îți umple intestinul cu bacterii „bune” și elimină toxinele introduse de antibiotice. Probioticul este vândut în recipiente de 30, 60 și 90 de capsule care sunt vândute la costuri diferite. În plus, este un produs vegan certificat, care îl face ideal pentru cei care caută astfel de probiotice. Renovarea vieții - Acest probiotic este cel mai bun pentru stimularea sănătății imune, deoarece conține bacterii care ajută la îmbunătățirea infecțiilor respiratorii. De asemenea, ajută la tratamentul bolilor care afectează sistemul autoimun. Costul său este de aproximativ cincisprezece dolari, ceea ce îl face accesibil celor mai mulți oameni care doresc să cumpere probiotice. Vita Miracle - Probioticul este excelent pentru sănătatea digestivă și este vândut sub formă de capsule, fiecare sticlă conținând cel puțin treizeci dintre ele. Nu conține lactate sau gluten, ceea ce îl face ideal pentru cei cu probleme digestive. Este accesibil cu un cost de puțin sub treizeci de dolari. De asemenea, ajută la tratamentul bolilor care afectează sistemul autoimun. Costul său este de aproximativ cincisprezece dolari, ceea ce îl face accesibil celor mai mulți oameni care doresc să cumpere probiotice. Vita Miracle - Probioticul este excelent pentru sănătatea digestivă și este vândut sub formă de capsule, fiecare sticlă conținând cel puțin treizeci dintre ele. Nu conține lactate sau gluten, ceea ce îl face ideal pentru cei cu probleme digestive. Este accesibil cu un cost de puțin sub treizeci de dolari. De asemenea, ajută la tratamentul bolilor care afectează sistemul autoimun. Costul său este de aproximativ cincisprezece dolari, ceea ce îl face accesibil celor mai mulți oameni care doresc să cumpere probiotice. Vita Miracle - Probioticul este excelent pentru sănătatea digestivă și este vândut sub formă de capsule, fiecare sticlă conținând cel puțin treizeci dintre ele. Nu conține lactate sau gluten, ceea ce îl face ideal pentru cei cu probleme digestive. Este accesibil cu un cost de puțin sub treizeci de dolari. Nu conține lactate sau gluten, ceea ce îl face ideal pentru cei cu probleme digestive. Este accesibil cu un cost de puțin sub treizeci de dolari. Nu conține lactate sau gluten, ceea ce îl face ideal pentru cei cu probleme digestive. Este accesibil cu un cost de puțin sub treizeci de dolari.

Cum pot ajuta probioticele sănătatea?

Probioticele sunt un supliment sănătos la dieta zilnică, deoarece echilibrează bacteriile intestinale, rezultând numeroase beneficii pentru organism. În timp ce beneficiile probioticelor sunt multe, există câteva care se remarcă și includ:

Reducerea bacteriilor dăunătoare

Majoritatea probioticelor includ „bacterii bune” care ajută la echilibrarea populației de bacterii din sistemul digestiv. Echilibrul asigură reducerea semnificativă a cantității de bacterii dăunătoare cauzate de boli sau de o dietă slabă. Atunci când ambele tipuri de bacterii sunt echilibrate, rezultatul este multe beneficii pentru sănătate care apar imediat sau într-un timp scurt.

Consolidarea sistemului imunitar

Creșterea sistemului imunitar și prevenirea creșterii bacteriilor dăunătoare în sistemul digestiv este un alt beneficiu de care se bucură utilizatorii de probiotice. Unele „bacterii bune” cresc producția de anticorpi în organism. Uneori, ele contribuie și la creșterea celulelor imune, cum ar fi limfocitele T.

Prevenirea infecțiilor

Consumul de antibiotice poate provoca uneori diaree deoarece modifică compoziția bacteriilor din intestin. Luarea diferitelor tipuri de probiotice scurtează durata diareei sau chiar o previne cu totul. Pe lângă diareea legată de antibiotice, bacteriile „bune” pot reduce și riscul apariției altor tipuri de diaree. În majoritatea cazurilor, eficacitatea probioticelor depinde de doza și tipul luat.

Alte

Pe lângă beneficiile normale pentru sănătate oferite de probiotice, acestea sunt utile și în contexte particulare, cum ar fi intoleranța la lactoză, candida și gingivita.

Intoleranță la lactoză - Consumul de probiotice de către intoleranța la lactoză este posibil, deoarece ajută la reducerea simptomelor asociate consumului de produse lactate. Utilizarea suplimentelor probiotice vă permite să digerați laptele și alte tipuri de produse lactate.

Se știe că tulpinile de probiotice Candida - Lactobacili produc acid lactic care are substanțe antifungice și antimicrobiene care inhibă creșterea candidei. Probioticele care ajută la prevenirea candidei sunt disponibile sub formă de suplimente, în timp ce altele sunt conținute în anumite alimente.

Gingivita - Dezechilibrul bacteriilor din gură poate provoca boli ale gingiilor, cum ar fi gingivita. Cu toate acestea, consumul de probiotice, cum ar fi lactobacilii, poate ajuta la restabilirea echilibrului în gură, prevenind în mod eficient boala gingiilor.

Efectele secundare ale probioticelor?

Creșterea popularității probioticelor datorită beneficiilor pe care le oferă în organism este bine cunoscută. Aceste beneficii au dus la o creștere a consumului de suplimente și alimente care conțin probiotice. Cu toate acestea, introducerea bacteriilor „bune” în organism poate duce, de asemenea, la unele efecte secundare, cum ar fi umflarea. Umflarea poate provoca un pic de disconfort care dispare în scurt timp. Cu toate acestea, majoritatea probioticelor nu provoacă reacții adverse în organism și pot fi luate cu încredere.

Cum puteți spune care sunt probioticele de înaltă calitate?

Deși popularitatea probioticelor crește de la o zi la alta, trebuie acordată atenție și se achiziționează / consumă numai produse de calitate. Din fericire, există multe produse disponibile care pot fi achiziționate cu încredere online. Lista din partea de sus a acestei pagini conține produse fără rețetă pe care le puteți cumpăra online.

Deci, de unde știi dacă un probiotic este de bună calitate? Calitatea unui supliment de bacterii „bune” este esențială și trebuie verificată înainte de consum. Pentru a vă asigura că probioticul dvs. este de înaltă calitate, asigurați-vă că obțineți un brand profesional. Majoritatea acestor mărci investesc foarte mult în producția adecvată de suplimente probiotice.

Concluzie

Cele mai bune probiotice sunt cele care contribuie la bunăstarea generală a individului care le consumă. Cu toate acestea, este esențial să înțelegem beneficiile bacteriilor „bune” înainte de a începe să le consumăm ca măsură preventivă sau pentru a obține ameliorarea unei afecțiuni specifice. Alegeți rapid unul de înaltă calitate și utilizați-l în mod corespunzător pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile pe care vi le oferă.

Produse de la [tienda]